Extrait du témoignage de Nicole adhérente coaching en groupe

"Ce que je ressens avant et après la séance, un bien être ! Arrivée à la séance la flemme totale mais contente de retrouver les copains et le coach qui nous pousse à se dépasser même avec une chaleur horrible. Et on se change les idées. Après la séance une fierté d'avoir poussé mon égo encore plus loin.
J'adore ! Merci au coach Erwan de son bon humour. Toujours un plaisir même en souffrance."

De 3 à 10 personnes (selon les conditions sanitaires). Formez votre/une « équipe », développer l’entraide, la persévérance et votre motivation pendant les séances.

Elles peuvent durer 30min à 2 heures selon le temps que vous souhaitez. Le nombre de séances par semaine est votre choix. Vous pouvez aussi choisir le type de séance selon l’objectif de votre groupe.
Par exemple :
­ Avec ou sans matériel.
­ Cross-Training.
­ Méthodes douces (étirement, assouplissement, relaxation …).
­ Renforcement musculaire.
­ Préparation musculaire spécifique à un sport.

L’objectif est de vous motiver à aller plus loin. Vous corriger dans vos postures. Vous préparez des séances de qualités pour un maximum d’efficacité. Les entraînements peuvent être effectués à l’extérieur ou en salle. Je peux aussi me déplacer pour des coachings en entreprise. Si vous le souhaitez, des personnes pourront se rajouter à votre groupe à tout moment dans un maximum de 10 personnes*.

Le travail de groupe permet de travailler de manière différente. Des séances ludiques, des challenges/défis entres participants, développer l’esprit d’équipe.

Pourquoi des séances de groupe ?
­ Avantage tarifaire : Profiter d’un coach diplômé d’état pour vos séances avec un prix en corrélation avec le nombre de personnes par équipe. Plus vous êtes nombreux, moins la séance vous coûte.
­ Avantage psychologique : Décompresser dans une séance de sport avec vos amis, collègues ou en famille. Dépassez-vous avec les autres !
Vous avez une question hors séance sur votre pratique sportive ?
Je reste à votre écoute ! Mon souhait reste de vous conseiller et d’améliorer votre vie quotidienne par la pratique sportive.